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预防胃癌六要点

来源:互联网  时间:2017-10-09
摘要:做好胃癌的预防工作就可以降低胃癌的发病率,以下介绍预防胃癌的几个要点。1.在生活中要注意好的生活习惯的养成,要戒烟限酒、不酗酒。2.在生活中对饮食上的食品要多加注意,如不要过多地吃咸而辣的食品;不吃过

  做好胃癌的预防工作就可以降低胃癌的发病率,以下介绍预防胃癌的几个要点。

  1.在生活中要注意好的生活习惯的养成,要戒烟限酒、不酗酒。

  2.在生活中对饮食上的食品要多加注意,如不要过多地吃咸而辣的食品;不吃过热、过冷、过期及变质的食品。

  3.要坚决禁食发霉变质的食品,也就是要禁止食用被污染的食品,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口进。

  4.在生活中要有规律的作息时间,好的生活习惯可以保持弱碱性体质,使各种癌症疾病阔别自己。

  5.在日常生活中要有好的精神状态,如面对一些压力要有良好的心态,注意劳逸结合,不要过度疲惫。

  6.在平时应进行一些运动锻炼来增强自己的体质,特别是要经常在有阳光的情况下多做运动运动,因为多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

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